Вы, возможно, много раз слышали, что медитации и практики помогают для снятия стресса, для расслабления и восстановления жизненных сил, но еще ни разу в жизни не пробовали этот способ.
Вы, возможно, много раз слышали, что медитации и практики помогают для снятия стресса, для расслабления и восстановления жизненных сил, но еще ни разу в жизни не пробовали этот способ.
Предлагаю прослушать в домашних условиях медитацию. Всё, что необходимо - скачать файл, отключить телефон, выбрать удобное положение, закрыть глаза, включить закаченный файл и следовать моему голосу. Длительность медитации 18 минут.
Внимание! Никогда не используйте медитацию при вождении автомобиля, в присутствии людей в алкогольном опьянении.